真正爱自己的女人从不会委屈自我,而是懂得培养爱自己的四种能力
在生活中,每个人都需要了解的是,其实一个真正爱自己的女人从不会委屈自我, 委屈是一种停留在内在小孩的状态,而真正爱自己的女人懂得用心去调整好自己的内在,懂得培养自我的四种能力。
第一,学会表达自己
一个人如果想要学会爱自己,最重要是先学会表达,表达自己也是一种很重要的能力。多少人因为忽略了自己的表达,不仅让自己难受,更因为没有表达,反而可能会让别人对我们形成固化的印象和认知。
真正爱自己的人,懂得充分地表达自己,这种 充分表达自己从某个角度上来说是一种对自我的释放,也是一种非常恰如其分地尊重自己的过程。
表达自己是一种自我的态度和宣言,表达自己不是说发脾气是一种表达,表达是一种不卑不亢,传达自己内在的心声,这是我们成长自我和成就自我的根本。
当你懂得去表达自己的时候,你才能成为真实的自己。事实上,人的感受是千差万别的,人的感受往往也是自己视角的呈现。
当我们懂得勇敢去表达自己的时候,某些方面也映射着我们内在的智慧。爱自己的人懂得去表达自己,这是我们尊重自己的表现。
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第二, 学会接受
真正懂得爱自己的女人也懂得接受,接受从某个角度上来说是一种勇气。我们都懂得付出的重要性。
但是学会接受也很好,接受是一种对自己值得和肯定。当一个人内心有匮乏感的时候,他是害怕接受别人的帮助和馈赠的。
但是一个敢于接受别人帮助的人,他是懂得人和人之间需要互相帮助。帮助别人就是帮助自己。
所以学会接受是一种懂得,真正的爱是一种流动,不仅只有付出,也有流入。所谓爱满自溢的本质就是持续有爱流向自己,让自己感觉到爱得充足,我们才会愿意付出爱。
懂得接受的人,也会在自己做不到某件事的时候,请求别人的帮助,他不会认为自己请求别人帮助就不独立,正是因为他们身上没有标签束缚自己,那么自我的生命就会有更多的从容成长空间。
没有人是一座孤岛, 懂得接受的人,他们才会更有力量和能量去付出,因为他们不会害怕付出有伤害,而是懂得人和人之间是一种相互需要。
第三,做真实的自己
真实比什么都有力量,我思故我在,在这个世界上,从来没有一个相同的树叶,这也意味着,我们每个人都是独一无二的。
接纳自己的独一无二,你才会敢于做真实的自己。真实的自己是一种天然的力量,也会让我们对生命有更多的向往和成长。
当你在做真实自己的时候,你才会体会到原来好的生命就是积极肯定自己。很多时候,我们很害怕表达自己,我们认为自己人微言轻,所以认为自己的表达是有错误的。
任何的表达都是反应了我们内在世界的思考,我们愿意贡献自己的努力去探索和成长就是一种对自我最好的尊重。
没有人刚开始就会很成熟,少年有少年的朝气,就像韩寒年轻的时候文笔多么犀利,但是人到中年,也开始变得圆融。
这也意味着我们人本质在变化,我们表达自己是基于我们当时对世界的认识,伴随我们对世界的体验和投入程度越深,我们对一件事的体会和感觉也会不一样。
第四,学会拒绝人
女性在成长的过程中,我们还需要懂得拒绝别人。拒绝是一种对自我很好的保护,也是一种对自我的探索和认知。
当我们在成长的过程中,懂得拒绝那些不合理的期待本质上就是一种对自我的负责。好的成长是告诉我们自己,我们的人生只能对自己负责。
而面对那些过度的索取都会让我们的生命受到无穷的压力。当你意识到生命是一个可以自由做主的空间,我们或许就会明白, 成长是专注自我的创造,心有余力就帮助他人,若无精力,果断拒绝他人也无妨。
我们拒绝别人不是不爱别人,恰恰相反也是一种爱别人和爱自己的表现。真正的爱从来都包含了一份拒绝。
拒绝是一种对自我的尊重,也是一种对别人的尊重。事实上,那些总是难为你的人不一定是好人,而那些真正的好人往往不会难为你,这就是一个定律。